Test dei riflessi: misura il tuo tempo di reazione

Un test dei riflessi in cinque prove

Questo test dei riflessi misura il tuo tempo di reazione semplice: l'intervallo tra la comparsa di un segnale e il tuo gesto. L'area diventa rossa, poi verde dopo un'attesa imprevedibile, e tu clicchi il più in fretta possibile. Il risultato compare in millisecondi (ms), cioè millesimi di secondo.

Una reazione semplice è fatta di tre passaggi: vedere il segnale, decidere di agire, muovere il dito.

Come fare il test del tempo di reazione

1. Clicca sull'area grande con la scritta «Clicca per iniziare», oppure premi la barra spaziatrice.
2. L'area diventa rossa, con un quadrato e la parola «Aspetta…». L'attesa dura da 1,5 a 5 secondi ed è estratta a sorte a ogni prova.
3. Appena l'area diventa verde, con un cerchio e la scritta «Clicca!», clicca. Compare il tuo tempo, per esempio 228 ms.
4. Un clic durante il rosso mostra «Troppo presto!»: la prova non conta e la rifai.
5. Dopo 5 prove valide vedi «Media», «Tempo migliore» e «Tempo peggiore», un grafico a barre dei 5 tempi e il tuo livello, da Koala a Fulmine.

«Ricomincia» avvia un'altra serie, «Copia il mio punteggio» mette il risultato negli appunti. Il tuo record, la migliore media su 5 prove, resta sul tuo dispositivo finché non clicchi «Cancella il mio record».

Qual è un buon tempo di reazione?

Per un segnale visivo, l'ordine di grandezza in un adulto è intorno ai 250 ms. Per un suono è un po' più breve. Sono riferimenti, non norme.

Un esempio di serie: 228, 251, 243, 270 e 238 ms. La somma è 1230 ms, la media 1230 ÷ 5 = 246 ms. Il tempo migliore è 228 ms, il peggiore 270 ms, e il livello indicato è «Falco» (tra 200 e 250 ms).

Che cosa influisce sul tempo di reazione

• La stanchezza e la mancanza di sonno lo allungano in modo evidente.
• L'alcol lo rallenta, anche in piccole quantità.
• La distrazione, il telefono prima di tutto: con l'attenzione divisa si reagisce più tardi.
• L'età: è più breve nei giovani adulti, poi aumenta a poco a poco.
• L'allenamento fa guadagnare qualche decina di millisecondi su un gesto ripetuto.
• La caffeina può ridurlo un poco quando si è stanchi. Non sostituisce il sonno.

Tempo di reazione e guida: il calcolo

A 50 km/h un'auto percorre 50.000 m in 3.600 s, cioè 13,9 m al secondo. In un secondo di reazione avanza quindi di circa 14 m prima ancora di cominciare a frenare. A 90 km/h, su una strada extraurbana, sono 25 m. A 130 km/h in autostrada sono 36,1 m, circa 36 m.

Il «secondo di reazione» che si studia a scuola guida è più lungo del tempo misurato qui. Sulla strada il pericolo è imprevisto: bisogna notarlo, capirlo e spostare il piede dall'acceleratore al freno. In questo test aspetti un segnale che conosci, con il dito già pronto.

Perché il risultato cambia da un dispositivo all'altro

Nel numero che leggi c'è anche il ritardo dell'apparecchio: lo schermo impiega qualche millisecondo a mostrare il verde, il mouse o lo schermo touch a trasmettere la pressione, il browser a elaborarla. In tutto si arriva spesso a qualche decina di millisecondi, e un telefono dà di solito tempi più lunghi di un computer con il mouse.

Una prova isolata dice poco: basta un battito di ciglia per falsarla. Per questo il test fa la media di 5 prove.

Consigli per una serie affidabile

• Mettiti in un posto tranquillo, con la mano sul mouse o il dito appena sopra lo schermo, e usa lo stesso dispositivo da una serie all'altra.
• Fai una serie di riscaldamento, poi confronta le medie e non il singolo tempo migliore.

Domande frequenti

Questo test è una diagnosi medica?

No. Serve a confrontarti con te stesso. Se i tuoi riflessi o la tua attenzione ti preoccupano, parlane con un professionista sanitario.

Perché l'attesa prima del verde cambia ogni volta?

Perché tu reagisca al segnale e non a un ritmo. Con un'attesa fissa finiresti per anticipare e il risultato non misurerebbe più nulla.

È possibile scendere sotto i 150 ms?

Con un segnale visivo è molto raro. Un tempo così breve nasce quasi sempre da un clic partito per caso appena prima del verde.

I miei risultati vengono salvati da qualche parte?

Solo il tuo record, nella memoria del browser di questo dispositivo. Nulla viene inviato su Internet.