Timer 1 minuto

Timer da 1 minuto, già pronto

Il display segna 01:00 e aspetta solo te. Premi «Avvia» oppure la barra spaziatrice: questo timer 1 minuto scala i 60 secondi a cifre grandi e alla fine ti avvisa con un suono.

Cosa fare in 1 minuto

• Plank. Un minuto in posizione è l'obiettivo più comune. Se hai appena cominciato, fermati a 20 o 30 secondi e aumenta con calma.
• Respirazione. Inspira per 5 secondi, espira per 5 secondi: in un minuto sono sei respiri completi, un buon modo per calmarsi prima di un esame o di una riunione.
• Tabelline. Quante risposte giuste in 60 secondi? Una sfida veloce per i bambini della primaria.
• Battito cardiaco. Conta le pulsazioni per tutto il minuto e hai subito i battiti al minuto, senza moltiplicare.
• Giro di tavolo. Un minuto a testa per presentarsi all'inizio di un corso o di una riunione: nessuno si dilunga.
• Minuto di silenzio. Togli il suono e lascia che siano le cifre a indicare la fine.

Consigli per un tempo così breve

Parti dalla tastiera: con la barra spaziatrice non perdi secondi a cercare il pulsante. Se ti alleni a terra, attiva prima «Schermo intero», così leggi il tempo anche da lontano. Per ripetere l'esercizio, quando il conteggio è finito premi di nuovo «Avvia» e riparte un altro minuto.

Domande frequenti

Posso impostare 30 secondi o un minuto e mezzo?

Sì. Nelle caselle sotto il timer scrivi 0 in «Minuti» e 30 in «Secondi», oppure 1 e 30, poi premi «Avvia».

Il suono non si ferma: cosa faccio?

I segnali acustici durano circa quindici secondi e poi smettono da soli. Per interromperli prima premi «Azzera»: il display torna a 01:00. Se preferisci un timer muto, togli la spunta da «Suono alla fine».