Timer 5 minuti

Cinque minuti senza regolare niente

Questo timer 5 minuti mostra già 05:00. Premi «Avvia» o la barra spaziatrice e lascialo lavorare: quando il tempo finisce, lo senti.

Cosa fare in 5 minuti

• La pausa del Pomodoro. Dopo 25 minuti di lavoro la tecnica prevede 5 minuti di stacco: alzati, bevi un bicchiere d'acqua, lascia stare la posta.
• Una tisana. Camomilla e finocchio restano in infusione in genere 5 minuti, a volte qualcuno in più: lo dice la bustina.
• Il riscaldamento. Cinque minuti di mobilità e corsa leggera prima dell'allenamento.
• Il riordino lampo. Tutti mettono a posto fino al suono. Con i bambini diventa una gara.
• Una meditazione breve. Cinque minuti seduti, con l'attenzione sul respiro, sono un buon inizio.
• Un intervento breve. Cinque minuti a testa in assemblea o in riunione di condominio, e si finisce a un'ora decente.

Consigli per una pausa vera

Avvia il timer e allontanati dallo schermo: ci pensa il suono a richiamarti. Se resti al computer, il tempo residuo compare nel titolo della scheda e non serve tornare a controllare. Quando un compito non ti va, promettiti solo cinque minuti: il difficile, di solito, è cominciare.

Domande frequenti

Come passo ai 25 minuti di lavoro?

Fai clic su «25 min» tra le «Durate comuni»: il conteggio parte all'istante. Quando suona, premi «5 min» per la pausa successiva.

Funziona sul telefono?

Sì, finché lo schermo resta acceso. Se il telefono va in blocco, il conto alla rovescia può fermarsi oppure il suono può non partire.