Timer 30 minuti

Mezz'ora pronta all'uso

Questo timer 30 minuti è già posizionato su 30:00. Fallo partire con «Avvia» o con la barra spaziatrice e dedicati ad altro: suonerà fra mezz'ora.

Cosa fare in 30 minuti

• Muoversi. L'OMS raccomanda agli adulti almeno 150 minuti a settimana di attività fisica moderata, cioè 30 minuti per cinque giorni. Vale anche una camminata a passo svelto.
• Far riposare la frolla. Prima di stenderla, la pasta frolla resta di norma almeno 30 minuti in frigorifero.
• Lavorare concentrati. Un solo compito, telefono capovolto, niente posta fino al segnale.
• Dare un limite allo schermo. Mezz'ora di cartoni o di videogiochi: a dire basta è il suono, non il genitore.
• Studiare. Trenta minuti per materia e poi una pausa breve rendono più di due ore filate.
• Esercitarsi. Mezz'ora al giorno di strumento fa tre ore e mezza a settimana.

Consigli per reggere la mezz'ora

Un conteggio lungo si dimentica in fretta. Lascia aperta la scheda: il tempo residuo resta visibile nel titolo. Se qualcuno ti interrompe, premi «Pausa» invece di lasciar correre i minuti, poi «Riprendi». Controlla anche che il computer non vada in sospensione prima della fine, altrimenti il segnale non si sente.

Domande frequenti

Come passo a 25 o 45 minuti?

I pulsanti «25 min» e «45 min» delle «Durate comuni» avviano direttamente quei conteggi. Per 40 minuti, ad esempio, scrivi 40 nella casella «Minuti» e premi «Avvia».

Cosa succede se chiudo la scheda per sbaglio?

Il timer si ferma e il conteggio in corso va perso. Riaprendo la pagina trovi di nuovo 30:00 e devi riavviarlo.