Timer Pomodoro online

Un timer Pomodoro che porta avanti i cicli da solo

Questo timer Pomodoro alterna 25 minuti di lavoro e 5 minuti di pausa e, dopo la quarta sessione, fa partire una pausa lunga di 15 minuti. Il nome della fase, il suo colore, il numero della sessione e quattro pallini ti dicono sempre a che punto del ciclo sei. È un pomodoro online che funziona nel browser, senza registrazione: impostazioni, attività e statistiche restano sul tuo dispositivo.

La tecnica del pomodoro in breve

Il metodo è nato alla fine degli anni Ottanta e prende il nome da un timer da cucina a forma di pomodoro. Si riassume in quattro regole:

1. Scegliere una sola attività.
2. Lavorarci 25 minuti senza interruzioni: niente messaggi, niente telefono, niente altre schede.
3. Fare una pausa di 5 minuti: alzarsi, bere un bicchiere d'acqua, guardare lontano.
4. Dopo 4 sessioni, concedersi una pausa lunga da 15 a 30 minuti.

Con le impostazioni predefinite, un ciclo completo dura 4 × 25 + 3 × 5 + 15 = 130 minuti, cioè 2 ore e 10 minuti, di cui 100 minuti di concentrazione.

Perché può essere utile

Non va bene per tutti, ma molti ci trovano tre vantaggi. Spezza il lavoro: «studiare storia» sembra infinito, «una sessione sul Risorgimento» si comincia senza fatica. Tiene lontane le distrazioni, perché tutto il resto può aspettare la pausa. E costringe a fermarsi con regolarità, cosa che si dimentica facilmente quando si ha fretta.

Come si usa il timer

1. Scrivi su cosa lavori in «Attività in corso» e clicca su «Aggiungi». L'attività selezionata riceve un pomodoro a ogni sessione di lavoro completata.
2. Clicca su «Avvia» o premi la barra spaziatrice. Il conto alla rovescia parte da 25:00 e il tempo rimanente compare anche nel titolo della scheda.
3. «Pausa» ferma la sessione, «Riprendi» la fa ripartire da dove si era fermata. «Salta fase» passa alla fase successiva, «Azzera» torna alla sessione n. 1.
4. Alla fine di ogni fase suona un segnale discreto. Se «Avvia automaticamente la fase successiva» non è spuntato, il timer mostra la fase seguente e aspetta il tuo clic.
5. «Schermo intero» ingrandisce il conto alla rovescia, comodo su un tablet appoggiato alla scrivania.

«Notifica del browser» ti avvisa quando la scheda è nascosta; il browser chiede il permesso solo quando spunti la casella. «Tieni lo schermo acceso» impedisce allo schermo di spegnersi mentre il timer è in funzione, se il dispositivo lo consente.

Il riquadro «Oggi» conta le sessioni completate e il tempo di concentrazione: dopo quattro sessioni da 25 minuti mostra 4 e 1 h 40 min. I contatori ripartono da zero a mezzanotte e alcune piccole barre mostrano gli ultimi 7 giorni.

Adattare le durate

Ogni durata va da 1 a 90 minuti. Per la tesi o un lavoro lungo, molti preferiscono 50 minuti di lavoro e 10 di pausa: quattro sessioni fanno allora 200 minuti di concentrazione. Per un bambino alle prese con i compiti vanno spesso meglio 15 minuti di lavoro e 5 di pausa. Una nuova durata vale subito se la fase non è ancora iniziata, altrimenti dalla fase successiva.

Qualche idea d'uso

• Maturità ed esami universitari: una sessione per argomento e le pause lontano dallo schermo.
• Compiti: due sessioni brevi dopo la scuola, e poi basta.
• Smart working: le email in una sessione dedicata, non a ogni ora del giorno.
• Scrittura: un obiettivo semplice, per esempio 300 parole a sessione.
• Riordino: 25 minuti per un armadio, e ci si ferma anche se non è finito.

Come gestire le interruzioni

Ti viene un'idea o ti ricordi una cosa da comprare? Annotala su un foglio e torna alla tua attività: te ne occuperai in pausa. Se qualcuno ti interrompe davvero, clicca su «Pausa». Se la sessione è persa, «Salta fase» ti permette di ripartire: una fase saltata non conta come sessione completata e non aggiunge pomodori.

Domande frequenti

Il timer resta preciso se cambio scheda?

Sì. Il tempo rimanente viene calcolato dall'ora di fine della fase, non contato secondo per secondo. Se ricarichi la pagina, fase e tempo rimanente vengono ritrovati. Su un telefono in standby il suono potrebbe non sentirsi.

Perché non ricevo notifiche?

Sono disattivate all'inizio. Spunta «Notifica del browser» e accetta la richiesta. Se l'hai rifiutata, consenti le notifiche per questo sito nelle impostazioni del browser.

Le mie statistiche vengono inviate da qualche parte?

No. Restano nel browser di questo dispositivo. «Cancella statistiche» le elimina.

Che differenza c'è con il timer 25 minuti?

Il timer 25 minuti fa un solo conto alla rovescia. Questo timer Pomodoro alterna lavoro e pause, conta le sessioni, fa partire la pausa lunga ogni 4 sessioni e tiene le tue statistiche.